Частые вопросы перед приходом к психологу:
Здесь собраны вопросы, которые клиенты чаще всего задают перед консультацией. Если ваш вопрос не в списке — напишите мне!
"Как понять, что мне нужен психолог?"
Если вы замечаете, что:
Эмоции мешают жить (постоянная тревога, апатия, раздражительность)
Отношения приносят больше боли, чем радости
Мысли крутятся по одному кругу («я недостаточно хорош», «всё бессмысленно»)
Тело реагирует без причин (бессонница, ком в горле, панические атаки)
…стоит записаться на консультацию.
«Чем отличается психолог от психиатра?»
Психолог (я): работает с эмоциями, травмами, отношениями. Не выписывает таблетки.
Психиатр: врач, лечит тяжелые расстройства (депрессия, шизофрения) медикаментами.
«Как выбрать хорошего психолога?»
Проверьте:
Образование (диплом + переподготовка).
Опыт (например, мой — 10 лет в стационарах и частной практике).
Методы (ACT, психоанализ — не «разговоры за деньги»).
Отзывы (но без фанатизма — терапия не должна быть «приятной»).
«Как найти психолога в Праге?»
Если вы впервые ищете психолога:
Простые поисковые запросы:
Попробуйте в Google:
«Русскоязычный психолог в Праге»
«Психолог для [ваша проблема: тревожность/отношения/адаптация]»
«Консультация психолога на русском в Чехии»
Сайты для экспатов:
expats.cz и т.д.,
facebook-группы русскоязычных в Праге
На что обратить внимание:
Диплом о высшем психологическом образовании
Опыт работы (особенно с вашей темой)
Возможность первой бесплатной/пробной консультации