Я помогаю, когда:
– ты устал, и не знаешь, как выбраться
– отношения стали холодными или запутанными
– тревога не отпускает, а объяснить это некому
– голова всё анализирует, а сердце молчит

Время консультации фиксировано.
Это помогает нам работать структурно, уважая границы и ваше, и моё время.

Формат и длительность работы.
▪️ Краткосрочная терапия — 6–12 встреч
▪️ Долгосрочная работа — от нескольких месяцев до года и более (в зависимости от задач и запроса)

Мы всегда определяем формат вместе.
У кого-то цель ясна с первого дня. Кто-то находит её по пути. Всё это — нормально.

Как часто встречаться.
▪️ Оптимально — 1 раз в неделю
▪️ Возможно — 2 раза в неделю, если нужно двигаться быстрее
▪️ Более редкий ритм (раз в 2–3 недели) возможен на поддерживающем этапе

Стабильность важна — чем меньше переносов, тем глубже идёт процесс.