Прежде чем «выйти из зоны комфорта», убедитесь, что вы в неё хотя бы зашли. Кажется, из каждого утюга нам настойчиво жужжат: «Выйди из зоны комфорта! Там твой успех, счастье и, возможно, даже единорог, который умеет делать латте, пока ты спишь!» А ты сидишь. Без денег. В депрессии. Усталая так, что на манекен похожа больше, чем […]

Когда всё внутри выжжено и на любые «надо» хочется только лечь и замереть — не поможет ни «соберись», ни «возьми себя в руки». Это бесполезно. Там, где энергия закончилась, её не найти. Ниже — три быстрых метода, которые помогают вытащить себя из энергетической ямы, не тратя на это последние остатки сил. Без мотивации, без «надо»,